契合3岁以上宝宝食用的美食：胡萝卜番茄饭卷

　　材料：软米饭1碗、契合番茄半个、岁上食用食胡胡萝卜1段
 、宝宝鸡蛋1-2个、萝卜盐多量。番茄饭卷

　　做法：

　　1 、契合番茄 、岁上食用食胡胡萝卜分袂往皮切碎放进碗内，宝宝倒进米饭并加盐同化平均。萝卜

　　2、番茄饭卷锅中放水，契合把碗放进锅中蒸上5分钟放置 。岁上食用食胡

　　3 、宝宝平底锅内放一点油 ，萝卜将鸡蛋液倒进 ，番茄饭卷灵敏改削，摊成薄而宽的蛋皮 ，放进盘中备用 。

　　4 、将同化后的米饭展在蛋皮上，卷起切段便可。

　　小贴士
：

　　1 、同化后的米饭也可以放进油锅中炒热
。

　　2
、饭卷容貌出格  ，养分丰富 ，很讨小同伙快活喜悦爱好。