女人补气养血的必备妙品 ：小米南瓜盅

　　材料 ：南瓜1个
、女人小米200克 、补气备妙红枣8个 、养血干百合8克  、米南枸杞20粒

　　做法：

　　1 、瓜盅红枣、女人百合、补气备妙枸杞洗净，养血泡开

　　2、米南小米洗净，瓜盅放进锅中，女人倒进正好没太小米的补气备妙水量

　　3 、小米煮开后 ，养血便可关火，米南然后焖特别很是瓜盅钟，让小米充分领受水分

　　4 、南瓜切开 
，往损掉落踪落籽瓤

　　5、将小米饭、红枣、百合、枸杞拌匀 ，放进南瓜中

　　6、再将南瓜放进锅中蒸20分钟便可