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用莲藕打造一款春季滋补摄生菜 :绿豆镶莲藕

  材料 :绿豆60克﹑糯米60克﹑莲藕2节

  调料 :冰糖安妥

  做法 :

  1.绿豆﹑糯米淘洗干净,用莲加清水浸泡1小时 。藕打

  2.莲藕往皮 ,造款滋补洗净。春季菜绿

  3.将莲藕的摄生一端切下一部分 ,约2cm放置。豆镶

  4.把绿豆﹑糯米放进莲藕孔中  ,莲藕用筷子压实 。用莲

  5.莲藕孔都装满,藕打压实便可。造款滋补

  6.切下的春季菜绿那部分也塞满绿豆和糯米。

  7.把切下的摄生部分盖回 ,用牙签结实好。豆镶

  8.莲藕放高压锅中,莲藕加水流浪莲藕 ,用莲放进冰糖 。

  9.煮一小时后 ,捞出 。

  10.待不烫手后,切成薄片,摆盘便可 。

  【温馨提示】

  1.绿豆﹑糯米先用水浸泡一小时,煮的时辰可以很随便煮烂。

  2.绿豆﹑糯米放莲藕孔的时辰,要用筷子压实。

  3.必定要用牙签把藕结实好,不然里面的绿豆和糯米会出来一部分的。

  4.用高压锅起码一小时才可以把里面的绿豆煮烂 ,用一样往常的锅时分要更长 。

  5.快活喜悦爱好咸味的 ,可以用盐庖代冰糖的哦 。

义务编辑 :hdwmn_ctt


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