均衡能量的精细蛋白:素炒酸辣腐竹丁
483 2026-07-30 14:56
材料 :圆白菜叶几片 、炽烈菜茄翠包猪肉末半碗、气候胡萝卜小半根 、笼统里喷喷喷喷喷鼻菇2朵 、儿童玉米粒安妥
调料 :葱丝 、打造盐1小匙 、开胃胡椒粉多量 、汁翡喷喷喷喷喷鼻油1小匙、炽烈菜茄翠包水淀粉1匙 、气候鸡汤 、笼统里番茄酱1除夜匙、儿童糖1小匙
做法:
1、打造预备材料。开胃
2 、汁翡喷喷喷喷喷鼻菇和胡萝卜切成碎末与玉米粒一同介入肉馅中。炽烈菜茄翠包
3、再加上盐、胡椒粉 、喷喷喷喷喷鼻油拌匀,制成猪肉馅料。
4、圆白菜叶子焯烫至翠绿色 ,捞出过凉水。
5 、将肉馅放在圆白菜叶子上。
6、从叶子一端卷起。
7、将放置叶子折半。
8、再卷起 ,将葱丝用开水烫一下 ,用来扎紧圆白菜翡翠包 ,放进蒸锅中蒸熟,倒出盘中水分 。
9、锅中加番茄酱、糖调味 ,用水淀粉勾成薄芡,浇在翡翠包上便可。
灰灰小贴士:
用圆白菜做皮 ,包上含有多种蔬菜的馅料 ,是措置宝宝不爱吃蔬菜的一个好编制。再加上可口鲜美的番茄汤汁,让宝宝爱上喷饭真实也很复杂哦。
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