韩餐中的喷喷喷喷喷鼻辣下饭菜 鳕鱼炖黄豆芽

百科 · 2026-09-17 12:24:05

  材料:鳕鱼2小条 、韩餐黄豆芽200克、喷喷喷喷喷鼻葱白1除夜段  、辣下红绿辣椒各1个、饭菜蒜末10克

  调料:辣椒粉10克 、鳕鱼辣椒酱2汤勺(30克) 、炖黄豆芽糖1/2茶匙(约3克) 、韩餐生抽1汤勺(15ml) 、喷喷喷喷喷鼻水淀粉1汤勺(15ml)、辣下喷喷喷喷喷鼻油1/2茶匙(3ml)、饭菜盐1/2茶匙(约3克)

  做法 :

  1 、鳕鱼鳕鱼往除内脏 ,炖黄豆芽把表皮的韩餐软鳞刮擦干净,确保整条鱼的喷喷喷喷喷鼻里外都清洗干净 。然后切成4cm长的辣下段。把黄豆芽掐损掉落踪落老根 。葱白斜切成片 ,红绿辣椒也一样斜切成片备用  。

  2、锅中倒进清水 ,介入1克盐(菜谱材料分量外)除夜火煮开后 ,放进黄豆芽 ,转中火煮2分钟。捞出用冷水冲一下后沥干。

  3、将辣椒粉,辣椒酱,糖,生抽 ,喷喷喷喷喷鼻油,蒜末,盐调匀成酱料 。

  4、汤锅中放进鳕鱼段 ,放进清水,除夜火煮开后撇损掉落踪落浮沫 ,转中小火  ,把酱料倒进搅匀,煮10分钟 ,接着放进黄豆芽,红绿辣椒片和葱片 ,延续煮5分钟。

  5、末尾 ,淋下水淀粉收汤汁便可。

  小贴士:

  1、酱料傍边有辣椒酱和辣椒粉,这两样调料,除能添加菜的喷喷喷喷喷鼻辣味道 ,还能有效的润饰藻饰鱼的腥气。当然,在给鱼拾掇内脏和鱼鳞时 ,另有撇浮沫也要细心哦  ,头两步的往腥工作也很次要。

  2、鳕鱼肉多,刺少 ,很契合白叟和孩子食用。但这道菜因为放了辣酱,大年夜大年夜约就不太契合小同伙吃啦。

义务编辑:hdwmn_ctt

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