平易近间为产妇催奶水的宝典：墨鱼黄豆炖猪蹄

　　材料：猪蹄1只、平易干黄豆100克、近间墨鱼干3条
。为产

　　调料：盐2克
、妇催姜1除夜块
、奶水葱1根、宝典墨豆炖米酒20克、鱼黄油5克。猪蹄

　　做法 ：

　　1、平易筹搞妥食材 ，近间猪蹄措置干净后 ，为产切成除夜片，妇催干黄豆也用清水浸泡1个小时 。奶水

　　2、宝典墨豆炖墨鱼干用剪刀剪断，鱼黄用温水浸泡至软 。

　　3
、锅里放进清水 ，把猪蹄放到锅里
，开水
，焯往血沫 。

　　4、把焯好的猪脚和泡好的黄豆和姜葱一同放到汤锅里，辞退夜火煮沸 。

　　5、炒锅烧热，倒油，把泡好的墨鱼放到锅里爆炒，倒进米酒和姜丝往腥提喷喷喷喷喷鼻。

　　6、把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中
，介入盐 ，除夜火滚煮5分钟 ，调成中小火熬煮2个小时，直到汤水变得浓稠，骨胶原多多的 。