材料:除夜酱(黄豆酱)80克、道安低脂韩式辣椒酱30克、康开五花肉80克、美食南豆腐200克 、韩式盐一勺、除夜油安妥、酱汤淘米水400克(将米淘洗一遍后倒损掉落踪落 ,道安低脂然后倒进清水,康开不竭搓洗呈白色米浆)、美食文蛤100克、韩式洋葱1/4个、除夜胡萝卜半根、酱汤黄瓜半根、道安低脂除夜葱半根 、康开葫子半根、美食生姜数片、青红椒尖椒各一个
做法:
1.文蛤冲刷干净后用淡盐水浸泡半日 ,让其吐尽泥沙,然后再过清水冲刷,泡于水中备用;
2.洋葱、胡萝卜 、黄瓜 、除夜葱 、葫子、生姜切片,青红辣椒切圈备用;
3.豆腐切成正方小块;
4.五花肉切片;
5.淘米水倒进石锅中 ,将除夜酱置于滤筛中,用勺背碾压,滤进淘米水中,搅拌平均;
6.将石锅置于火上 ,煮至沸腾;
7.煮酱汤的时辰,将煎锅倒多量油,下进五花肉片,两面煎至断生;
8.按序下进姜片、除夜葱、青红椒,和切好的蔬菜 ,介入一勺盐,翻炒平均;
9.待到石锅中的汤沸腾时 ,下进炒好的食材,和滤干水分的文蛤,搅拌平均;
10.煮至再次沸腾时,介入辣椒酱,搅拌平均后 ,小火再煮5分钟 ,便可关火 。
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