均衡能量的优蛋白  :素炒酸辣腐竹丁

2026-07-30 16:01:33/探索/754 阅读

  主料 :干腐竹100克酸菜100克

  辅料:喷喷喷喷喷鼻葱安妥红剁椒1勺

  调料  :食油1勺盐安妥生抽1勺

  做法 :

  1、均衡筹搞妥腐竹;用冷书浸泡发。优蛋白丁

  2 、素炒酸辣腐竹洗净、腐竹切小丁备用。均衡

  3 、优蛋白丁酸包菜梗、素炒酸辣酸胡萝卜先切粗丝再切小粒备用  。腐竹

  4 、均衡锅中油热,优蛋白丁倒进酸菜,素炒酸辣炒匀 。腐竹

  5 、均衡倒进腐竹丁,优蛋白丁介入安妥盐 ,素炒酸辣炒匀 。

  6 、淋进生抽 ,炒匀。

  7 、介入红剁椒,炒匀 。

  8、撒进葱花,炒匀;

  9、炒好的酸辣腐竹丁盛进碗中。

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