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润肤瘦身的好搭配:孜喷喷喷喷喷鼻西葫芦炒蛋

发布时间:2026-08-02 21:33:42点击:8167

  材料 :西葫芦一根 、润肤泡发的瘦身木耳50克 、红椒一个、好搭配生抽2汤勺 、孜喷孜然粒2茶匙、喷喷喷喷鸡蛋2个 、鼻西培根100克 、葫芦盐1.5茶匙 、炒蛋喷喷喷喷喷鼻葱一根  。润肤

  做法 :

  1、瘦身西葫芦切片,好搭配红椒切块,孜喷培根割断儿,喷喷喷喷小喷喷喷喷喷鼻葱切碎断儿;

  2 、鼻西锅上火  ,葫芦放进培根片煎至通明盛出备用;

  3、鸡蛋打散,添加批盐搅拌平均;

  4 、锅内放油  ,油热后介入蛋液 ,炒至熟时盛出备用;

  5、锅内放油 ,热后加蒜、葱花爆喷喷喷喷喷鼻 ,介入西葫芦片 ,除夜火翻炒1—2分钟,介入培根、木耳、红椒翻炒两分钟后介入生抽调味 ,然后介入鸡蛋炒匀 ,末尾介入孜然粒和盐除夜火炒半分钟便可  。

义务编辑 :hdwmn_ctt
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