关于小满的作文：小满这天

　　进入小满后，关于气温不断升高 ，小满人们往往喜爱用冷饮消暑降温，满天但冷饮过量会导致腹痛、关于腹泻等病症。小满此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、满天腹泻等症
，关于由于小儿消化系统发育尚未健全，小满老人脏腑机能逐渐衰退，满天故小孩及老人更易出现此种情况 。关于因此
 ，小满饮食方面要注意避免过量进食生冷食物
。满天

　　另外，关于小满后不但天气炎热，小满汗出较多 ，满天雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主 ，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物
，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜 、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳 、胡萝卜。

　　适量多饮水，以温开水为好，可以促进新陈代谢、促进内热的排出 。此外，切勿用饮料代替白开水，尤其是橙汁 ，多喝会生热生痰，加重内热 。冬瓜、苦瓜
、丝瓜
、芦笋 、水芹 、西红柿 、西瓜
、梨、香蕉等蔬果不但清热泻火
，还可补充人体所需的'维生素、蛋白质等
。

　　此外，同气温一样
，湿度也是影响人体舒适感的重要因素。中医认为湿为阴邪，容易阻遏气机 ，影响体内气的运行，出现风湿病、脚气
、痤疮
、妇科炎症
、水肿
、肥胖等疾病 。

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