生活不如意十之八九，其自勤奋因此，怨自我们总是夯实不满意的多 。人的其自勤奋满意分为两种，一种对自身的怨自，一种是夯实对外界的。外界我们控制不了
，其自勤奋外界常常令我们促不及防的怨自产生不愉快 ，如下班时今天没赶上末班车，夯实早上上班时堵车
，其自勤奋这些外界的怨自不愉快不可避免的会影响我们自己的不满意，是夯实不是我天生的命不好  ，倒霉事全占了，其自勤奋是怨自不是天生就不行，为什么那么多的夯实不如意？
　　这时，人就会产生自怨自艾的情绪 ，说到这个自怨自艾
，能够暂时的让自己处于自我的境界，隔离与外界的不愉快事实，产生一种悲愤的情结 。简单的说就是，让倒霉的事实转换成内在的一种情绪，不考虑事实本身，而是让自己与情绪感受在一起。
　　这能够让我们暂时忘记事实本身 ，而体验一种痛苦的情绪，如果这时，你能够战胜自我 ，用强有力的内心力量化解之 ，那么人迎来的就是“太阳依旧升起的明天”，可是有一部分人会沉浸在一种低迷的情绪状态中 ，自怨自艾，不能自拔 
。
　　这是一种很危险的情况 ，他们会怨天忧人，也会怨恨自己，一般的情况下，长时间处于这种情结的人，并不是因为刚好那些倒霉的事引起的，而是他们以前曾遭受过巨大的心灵创伤，长时间痛苦的经历，这些倒霉的事儿不过是个引子
，他们遇上了，就会联想到以前那些痛苦的经历，这时，就很容易陷入心灵危机 。
　　人一旦遇到这些情况
，正确的做法 ，就是接受承认那些事实，不排斥不抗拒，既然往事已过，就让它们成为过去，和过去说拜拜，做好现在的自己，做好现在手头应做的事 。顺其自然 ，为所当为 ，过去的不能改变  ，那就改变现在和未来。
　　这时
，有人会说 ，那处于这种低迷的状态 ，到底怎么办呢 ？我要说的是，你的这种低迷状态是一种“想”的结果  ，你的注意力在于思考，而要把“想”的方式转换成“做”的方式 ，那么你注意力就转变了 ，你就会改变当下的感受
，而进入另一种感受
，这时的低迷情结就中断了，你可以处于另一个维度里 ，从而就改变了自己。
　　“做”就是做事的意思 ，你不停的做事，就没有机会也没有时间来思考体验那些不好的情绪了。曾有个男生失恋后，处于深深的痛苦中 ，父母建议他去找一份工作，他找到了一份程序员的工作 ，为了摆脱痛苦 ，他全身心的投入到工作中
，双休也不休息，后来，被老板赏识，不仅加薪 ，还被提为技术部的主管 。这个真实故事中的男生就是通过工作来转移注意力 ，摆脱失恋痛苦的成功例子，人一生总是有许多不如意，可是当自己面临不如意时，我们应当坚信
，任何问题都是有解决的办法的，有时，在于我们转换一下思路
，转变一种方式。
　　人的生命实际上是一种能量的体现，当我们的这一能量在这一种方式受堵时  ，就换另一种方式，当我们的能量在这一时空受阻而不通畅时 
，不妨换一个地方从新开始。我们的不如意不舒服都是我们的生命能量不顺畅 ，没有自由流动，我们所要做的就是，遇到寻找对的地方对的时间对的人对的方式 ，让我们顺畅起来。
　　我们没有义务也没有办法让所有人满意 ，但是我们最应该让自己满意，让自己幸福，而通往幸福的道路 ，也是我们终生奋斗的历程
，我们必须努力做事 ，让成功证明自己的实力和价值。勤奋夯实做事
，会让我们很少陷入心灵危机 ，会让我们成为现实主义者 ，当然了 ，也会让我们更快成功 。