材料 ：鸡片100克 ，冲动雪梨一个

　　辅料 ：枸杞子 、胃动姜片、并牵葱 、肺雪盐、梨炒湿淀粉安妥 。鸡片

　　做法 ：

　　1.鸡脯肉切成薄片
。冲动

　　2.鸡肉片放一点水淀粉、胃动盐 
、并牵料酒煨一下。肺雪

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一同吃 ，梨炒皮的鸡片纤维素含量斗劲丰富） 
。

　　4.开仗，冲动倒进安妥花生油，胃动用葱
、并牵姜炝一下锅。

　　5.炝出喷喷喷喷喷鼻味儿，放进鸡片翻炒。

　　6.鸡片变色彩后，放进盐 ，再翻炒几下 。

　　7.把梨放进往，疾速翻炒。

　　8.出锅前放进一点水淀粉 ，放进枸杞子。