重阳节养肺润肠敬老汤:鲫鱼萝卜汤

2026-09-14 05:06:02/休闲/513 阅读

  材料:活鲫鱼1条 、重阳白萝卜100克 、节养鲫鱼西班牙橄榄油25克 、肺润盐 、肠敬胡椒粉、老汤萝卜姜 、重阳喷喷喷喷喷鼻菜安妥 。节养鲫鱼

  做法:

  1 、肺润鲫鱼让摊主代办宰杀后往鳞、肠敬鳃 、老汤萝卜肠洗净 ,重阳抹干外不雅水分;

  2、节养鲫鱼萝卜往皮切丝 ,肺润进沸水焯一下捞起滤水;

  3、肠敬炒锅烧热后下西班牙橄榄油至6成热 ,老汤萝卜将鲫鱼慢慢滑进锅中;

  4 、中火将鱼煎黄后翻面也煎至金黄;

  5、倒进充分开水,除夜火煮10分钟,倒进萝卜丝再煮2分钟;

  6 、调进盐和白胡椒粉 ,撒上喷喷喷喷喷鼻菜便可 。

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