契合夏春时节的摄生解馋菜:冬瓜焖鸭

2026-07-30 16:22:50/知识/52 阅读

  材料 :冬瓜 、契合鸭子半只 、夏春青红椒  、时节生解生抽 、摄冬瓜老抽、馋菜料酒 、焖鸭姜、契合葱 、夏春八角、时节生解花椒、摄冬瓜桂皮 、馋菜丁喷喷喷喷喷鼻 、焖鸭陈皮 。契合

  做法 :

  1、夏春将鸭肉洗净沥干,时节生解斩成块;冬瓜往皮洗净切成约2厘米厚的方块;生姜切片  ,葱切段 ,青红椒切块 。

  2 、锅内放进安妥水,凉水放进鸭块 ,介入几片生姜与葱段 ,再放进多量料酒 ,焯烫至鸭块变色后捞出,用清水冲刷净外不雅的血沫,沥干水分。

  3 、热锅内放进多量油 ,放进鸭块,炒至鸭块变色出油 。

  4、放进姜、葱、八角、花椒 、桂皮 、丁喷喷喷喷喷鼻、陈皮等调味料翻炒 。

  5 、放进料酒 、老抽 、生抽 ,炒匀上色 。

  6、介入没过锅中鸭块的热水,盖上锅盖 ,除夜火烧开后转中小火煮至锅内只剩三分之一时放进冬瓜,加盐 ,翻炒平均后,小火焖至冬瓜熟 。

  7、再介入青红椒块 ,除夜火翻炒时青红椒块熟便可 。

  温馨小提示:

  1、快活喜悦爱好辣味的 ,可以放些干红椒哦 。

  2、炒鸭肉时要少放油,中小火慢慢翻炒至鸭肉膨胀出油。

  3  、青红椒是为了隐瞒一下 ,家里没有便可以不放哈 。

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