愈加契合女性同伙的安康粥品：红曲米红薯粥

　　食材明细：红米 安妥、愈加小麦 安妥、契合曲米红薯 安妥

　　做法：

　　1小麦与红米都需求延迟浸泡。女性

　　2红麴米只需清水略洗捞起备用。同伙

　　3红薯切除夜块备用 。康粥

　　4将浸泡好的品红小麦与红米先放进锅内 。

　　5注进安妥清水盖上锅盖除夜火煮沸 。红薯

　　6我家用的愈加是电炉子，煮粥有个省电编制就是契合曲米除夜火煮沸约五分钟后熄火
。看看这个时辰的女性米是这个外形。

　　7让锅延续在电炉上受余热，同伙约半小时或更长一些时分，康粥再翻开锅盖一下，品红米都开花了。红薯

　　8这个时辰再翻开炉子延续除夜火煮，愈加然后介入红麴米 。

　　9煮沸约数分钟。

　　10倒进切好的红薯煮沸一会 。

　　11熄火，延续独霸电炉的余热让粥焖着。

　　12再过约半小时后翻开锅盖，粥已焖得特别很是好，可以食用了。（这类省电编制只适应时分宽容的人，假按时分紧逼不合用。）

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